Psicóloga sanitaria, sexóloga y terapéuta de pareja
Tu espacio donde florecer
Cada persona es única, y así es como trato cada caso. Tu terapia será personalizada, adaptada a tus necesidades y ritmo. Estoy aquí para ti, no solo en cuerpo, sino también en alma. Mi compromiso es brindarte un apoyo incondicional, caminando a tu lado en este viaje terapéutico, ya sea si necesitas terapia individual o terapia de pareja.
«Abrazarás la vulnerabilidad y descubrirás que es parte de tu fortaleza»
a manejar mejor las rupturas emocionales.
cómo identificar y salir de relaciones tóxicas.
herramientas para mejorar la autoestima.
formas de transformar tu autoexigencia en autocompasión.
claridad en momentos de crisis existenciales.
a gestionar la ansiedad y reducir el estrés.
tu sexualidad de manera abierta y sin juicios.
la comunicación y el respeto en tus relaciones y vínculos.
a establecer límites saludables en tus relaciones.
una narrativa interna más positiva y compasiva.
cómo gestionar tus emociones para regularlas y que no te desborden en tu día a día.
tu bienestar emocional y mental.
Si sientes que las emociones te desbordan y no sabes cómo manejarlas, estoy aquí para ayudarte. En terapia, exploraremos tus pensamientos y sentimientos, identificando la raíz de tu narrativa interna negativa. Te proporcionaré herramientas para transformar esa autoexigencia en autocompasión y mejorar tu bienestar emocional. Trabajaremos en áreas como relaciones tóxicas, crisis existenciales y estrés.
Las relaciones de pareja a menudo enfrentan desafíos que pueden parecer insuperables. En mi terapia de pareja, encontraréis un entorno libre de juicios donde podéis abordar problemas de confianza, comunicación y dependencia emocional. Utilizando un enfoque integrativo, os ayudaré a mejorar vuestro diálogo interno y a fortalecer vuestra conexión emocional y física. Abordaremos también la gestión de conflictos y la intimidad, proporcionando un camino hacia una relación más equilibrada y satisfactoria.
Las relaciones de pareja a menudo enfrentan desafíos que pueden parecer insuperables. En mi terapia de pareja, encontraréis un entorno libre de juicios donde podéis abordar problemas de confianza, comunicación y dependencia emocional. Utilizando un enfoque integrativo, os ayudaré a mejorar vuestro diálogo interno y a fortalecer vuestra conexión emocional y física. Abordaremos también la gestión de conflictos y la intimidad, proporcionando un camino hacia una relación más equilibrada y satisfactoria.
Muchísimas gracias Lidia. Hace un tiempo no me encontraba demasiado bien y me recomendaron ir a hablar con un profesional. Contacté con ella y después de un tiempo trabajando varios aspectos desde el inicio y reforzando otros, puedo decir que fue la mejor decisión que pude tomar. Con ella todo ha sido más fácil. Su cercanía, el saber escuchar sin juzgarte, el adaptarse a el ritmo que necesitas, son aspectos súper importantes a la hora de ir consiguiendo los objetivos marcados en un primer momento. Lidia es una persona muy profesional y cuida al máximo cada detalle. Gracias por todo Lidia
M.P
Para mi contactar con Lidia ha sido la mejor decisión que he tomado este año. Me la recomendó una buena amiga también psicologa cuando le pedí ayuda y que gran acierto. Lidia ha puesto luz en mi vida, desde el primer momento conecté con ella y fue un soplo de aire fresco. La dulzura con la que te habla, como sabe escuchar, empatizar con el caso y ayudar a gestionar todas las emociones por las que transitamos.
Hablar con ella es paz, terminas la sesión feliz y con ganas de seguir adelante con todo.
Si necesitas ayuda, no lo dudes, contacta con ella?
L.P
Haber estado con Lidia ha sido como cuando entras en una gran tormenta y ella poco a poco va dándote las herramientas para que no salgas empapada.
Gracias a los días de terapia he ido creciendo, viendo las cosas desde otro punto de vista y sobretodo cuidándome y queriéndome. Estoy segura que volveré a necesitar sus herramientas y no dudare en volver.
A.L.P
He estado en terapia con Lidia alrededor de 10 meses, y puedo decir que gracias a ella mi manera de ver las cosas ha cambiado por completo. Ir a terapia fue el mayor acto de amor que hice por mí jamás, pero recorrer ese camino con Lidia lo hizo todo mucho más fácil. Es una gran profesional, con la que he podido disfrutar cada paso. Hoy puedo decir que cierro una etapa, pero si algún momento volviera a necesitar terapia, volvería con ella 100%.
M.G
Hacer terapia con Lidia ha sido genial. Como persona que ha ido ya más de una vez al psicólogo, debo decir que tanto su trato como su disposición a escuchar son admirables. Siempre está atenta a tus necesidades, lee los correos cuando se los mandas y siempre los contesta, te sientes muy acompañado. Además está muy formada y personalmente, en tan solo 6 meses, he mejorado muchísimo en mi proceso de dependencia emocional y de duelo.
Recomendadísima al 100%. Un dia de terapia con Lidia sabe como a ese café del desayuno, como ese trocito de chocolate que te inunda la boca y por un instante te hace ver el cielo.
Gracias Lidia ❤️ sigue siendo nuestro chocolate
Mireia. M
Super feliz de haber tomado la decisión de hacer terapia con Lidia porque me ha brindado la oportunidad de conocerme y mejorar la relación conmigo misma y con mi entorno. De ella decir que es super profesional, cercana y que siempre que habla pienso que “ha dado en el clavo”. Me ha hecho sentir muy cómoda y ha generado un ambiente de confianza total. Recomendable sin duda al 100%.
Esther. C.G
La experiencia en terapia con Lidia ha sido gratificante desde el inicio. A parte de hacer de esa hora un lugar seguro, sin juzgarte y de forma muy empática, las herramientas que te da son realmente útiles a la hora de enfrentarse a los conflictos.
Trabaja de una forma muy dinámica y visual, aunque lo más importante para mi es la calidez y confianza que transmite.
Clara M.C
Desde niña, mi curiosidad y empatía me llevaron a interesarme por la psicología. Me he especializado en gestión emocional y relaciones. Utilizo un enfoque integrativo y adaptado a cada persona. También me dedico a la formación y divulgación, compartiendo herramientas con profesionales y el público. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.
Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas, Especialista en gestión emocional, autoestima y relaciones.
¿Qué puedo esperar en las primeras sesiones?
En las primeras sesiones, nos centraremos en conocerte, entender tus preocupaciones y establecer metas terapéuticas. Te proporcionaré un espacio seguro y libre de juicios donde podrás expresarte con libertad.
¿Es la terapia online tan efectiva como la presencial?
Sí, la terapia online puede ser igual de efectiva que la presencial. Ofrece la flexibilidad de asistir a las sesiones desde cualquier lugar y se adapta bien a las necesidades de personas con horarios ocupados o que prefieren la comodidad de su hogar.
¿Cuál es el enfoque integrativo que utilizo en terapia?
Mi enfoque integrativo combina técnicas como el mindfulness, el diálogo compasivo y la terapia de sistemas de familia interna (IFS). Esto me permite ofrecerte una terapia personalizada que se adapta a tus necesidades individuales, abordando tus problemas emocionales de manera holística. Así, podemos encontrar soluciones más efectivas y duraderas para mejorar tu bienestar general.
¿Las sesiones de terapia son confidenciales?
Sí, todas las sesiones de terapia son completamente confidenciales. La confidencialidad es una parte fundamental de mi práctica y se respeta rigurosamente, asegurando que todo lo que compartas en sesión quede entre nosotros.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
Un psicólogo se especializa en terapias y técnicas para mejorar la salud mental y emocional mediante el diálogo y otros métodos terapéuticos. Un psiquiatra es un médico especializado en salud mental que puede recetar medicamentos para tratar trastornos mentales.
¿Cómo abordas los temas de diversidad cultural y de género en terapia?
Adopto una perspectiva inclusiva y sensible a la diversidad cultural y de género. Me esfuerzo por comprender y respetar las experiencias únicas de cada persona, adaptando mi enfoque para ser culturalmente competente y apoyarte de la mejor manera posible.
Es posible que a veces te sientas impaciente, deseando resultados rápidos. La terapia es un proceso, un viaje que requiere tiempo y paciencia. Pero te aseguro que cada paso que des te acercará más a una vida más plena y satisfactoria. La transformación no ocurre de la noche a la mañana, pero con cada sesión, cada reflexión, te acercarás más a la versión de ti mismo que deseas ser.
Me siento orgullosa de ti porque has dado el valiente primer paso hacia tu bienestar, te admiro por reconocer tus necesidades y me encantará poder acompañarte en tu proceso terapéutico.
